რა ზომის კრივში უნდა აირჩიოს?
კრივში ხელთათმანების ზომა დამოკიდებულია თქვენი სხეულის წონაზე და ტრენინგის მიზნებზე. გამაცხელებელი ხელთათმანები (14 უნ – დან 16 – მდე ოზამდე) ჩვეულებრივ გამოიყენება სპარინგისა და ჩანთის დასამუშავებლად, ხოლო მსუბუქია ხელთათმანები (8 – დან 12 – მდე ოზამდე) უპირატესობას ანიჭებს სიჩქარესა და ზუსტი ვარჯიშს.
რამდენად ხშირად უნდა შევცვალო ჩემი კრივში ხელთათმანები?
კრივში ხელთათმანების სიცოცხლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია გამოყენების სიხშირეზე და ვარჯიშის ინტენსივობაზე. საშუალოდ, ისინი უნდა შეიცვალოს ყოველ 6-დან 12 თვეში, ან როდესაც აცვიათ ნიშნები და ცრემლსადენი ნიშნები.
შემიძლია გამოვიყენო კრივში ხელთათმანები სხვა საბრძოლო სპორტისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ კრივში ხელთათმანები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა საბრძოლო სპორტისთვის, როგორიცაა kickboxing ან Muay Thai, რეკომენდებულია ხელთათმანების გამოყენება სპეციალურად ამ სპორტისთვის, ხელების უკეთეს დაცვასა და შესრულებისთვის.
რა სარგებელი მოაქვს თავისუფალი მძიმე ჩანთის გამოყენებას?
თავისუფალი ჩანთები გთავაზობთ პორტაბელურობის უპირატესობას და არ საჭიროებს ჩამოკიდებას ან მონტაჟს. ისინი შესანიშნავია სახლის სპორტული დარბაზებისთვის ან სივრცეებისთვის, სადაც ტრადიციული მძიმე ჩანთა ვერ დააყენებთ. თუმცა, მათ შეიძლება ოდნავ განსხვავებული გრძნობა ჰქონდეთ ჩამოკიდებული ჩანთების შედარებით.
მჭირდება კრივში ფეხსაცმლის ტარება?
მიუხედავად იმისა, რომ კრივში ფეხსაცმელი სავალდებულო არ არის, ისინი რამდენიმე უპირატესობას გვთავაზობენ. ისინი უზრუნველყოფენ უკეთეს წევის, ტერფის მხარდაჭერას და საშუალებას იძლევა გამარტივდეს საყრდენები და მოძრაობა რგოლში. ამასთან, თუ თქვენ ხართ დამწყები ან ვარჯიშობთ შემთხვევით, შეიძლება საკმარისი იყოს რეგულარული ატლეტური ფეხსაცმელი.
რამდენი ხანი უნდა იყოს ნახტომი თოკი?
ნახტომი თოკის სიგრძე უნდა მორგებული იყოს თქვენი სიმაღლის მიხედვით. როგორც ზოგადი სახელმძღვანელო, დადექით თოკის ცენტრში და გაიყვანეთ სახელურები თქვენი სხეულისკენ. თოკი უნდა მიაღწიოს გულმკერდის დონეზე.
შეიძლება თუ არა კრივში გახვევა ხელი შეუშალოს?
დიახ, კრივში გახვევა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენი ხელებისა და მაჯის დაცვაში. ისინი უზრუნველყოფენ სახსრების დამატებით მხარდაჭერას და ხელს უწყობენ სპრეინების, მოტეხილობების და სხვა დაზიანებების თავიდან აცილებას ინტენსიური ვარჯიშის დროს.
რა არის რეკომენდებული კრივში სიჩქარის ბრენდები?
არსებობს რამდენიმე რეპუტაციის ბრენდი, რომელიც ცნობილია მათი ხარისხის კრივში. ზოგიერთ პოპულარულ არჩევანს მოიცავს Everlast, Cleto Reyes, სათაური Boxing, Winning, Ringside და Rival Boxing. მიზანშეწონილია აირჩიოთ ბრენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს და პრეფერენციებს.